Ezio_U1  Administrator
 Posts : 1160
 Gold : 107412
 Reputasi : 1366
 Join date : 26.11.10
 Age : 27
 Lokasi : Belakangmu..
 |  Subyek: Lama di Depan Computer? Gunakan Aturan 20-20-20 Sat 30 Apr 2011, 13:09 | |
| JIKA kamu termasuk orang yang bekerja cukup lama di depan komputer,
misalnya sampai beberapa jam, sebaiknya mulai memperhatikan kesehatan
mata.
Terlalu lama di depan layar komputer tanpa istirahat bisa menyebabkan
mata kering, kemerahan atau resiko lainnya. Seorang blogger profesional,
Amit Agarwal, mendapatkan tips untuk mengistirahatkan mata dengan
Aturan 20-20-20. Apa itu aturan 20-20- 20 ?
[You must be registered and logged in to see this image.]
Tingkat kecerahan (brightness) layar monitor yang terus menerus dilihat
mata bisa menyebabkan kelelahan mata sehingga mata kering dan bisa
diikuti dengan mata merah. Untuk mengatasi permasalahan ini, aturan
20-20-20 dapat diterapkan.
Apa maksud aturan ini ? Mudah saja, aturan ini menganjurkan setiap 20
menit bekerja di depan komputer kita harus istirahat paling tidak 20
detik dengan melihat obyek atau benda yang jaraknya sekitar 20 kaki( 20
feet = 6 meter ).
Tetapi terkadang sebagian besar kita tidak sempat untuk melakukan hal
itu, dan kadang kita bekerja di dalam ruangan yang tidak ada jarak
sejauh 6 meter untuk mengistirahatkan mata kita.
Alternatifnya, kita bisa menggunakan bantuan software gratis untuk
mengistirahatkan mata kita. Tips lainnya untuk mengurangi kelelahan
mata, sesuaikan tingkat kecerahan layar monitor (brightness). Usahakan
jangan terlalu terang agar tidak cepat membuat mata lelah. (anw-berbagai
sumber)
|
|
[Update] [Update] [Update] [Update] 
